La Comunicazione Empatica ci aiuta a guardare questa esperienza senza giudizi verso di noi, accogliendo con gentilezza il nostro sentire. Non come dovremmo essere e […]
La colpa ci offre dei segnali che possiamo osservare con gentilezza, senza giudizio. A volte dei blocchi, delle credenze di come dovremmo essere o di […]
Nei piccoli lutti quotidiani, nei grandi lutto e distacchi che accadono, riscoprire la bellezza. La bellezza ci può fare da specchio, possiamo rallentare il respiro, […]
La Rabbia, come osservarla in noi, guardiamo agli stimoli e a come ci toccano, sono ricorrenti? Possiamo portare chiarezza per esprimere e riconoscere la richiesta […]
Espressione di sè, cura delle relazioni. Quali parole risuonano in noi e corrispondono all'intenzione di parlare da cuore a cuore? Come osservare e stare con […]
Nuovo anno, nuovi propositi? Con il supporto del processo del "Rimpiangere, Celebrare, Imparare", andremo a ricapitolare le esperienze dell'anno appena concluso, osservandoi dono e le […]
La galleria Atelier LoR, di Lorella Rizzatti, ha inagurato l'11 Ottobre, l'esposizione delle sue opere, rimarrà aperta fino al 31 Ottobre. Su invito di Lorella, […]
Secondo incontro online, andiamo a guardare lo stimolo, la causa, come trasformare questo modello di espressione, portare chiarezza e riconoscere come esprimere le richiesta. Incontri […]
Possiamo chiamarle anche pratiche del Respiro di Coerenza, propongo questi esercizi come preparazione alla Meditazione, ma anche e soprattutto per chi non ha scelto una […]
Davanti agli eventi ci sentiamo senza protezione e vulnerabili, ci sentiamo deboli. Possiamo osservare le nostre reazioni, sono abituali, sono naturali? Dove mettiamo le nostre […]
Esprimere Gratitudine o ricevere Gratitudine, ci allena al dialogointeriore e al dialogo reciproco. Come coltivare e riconoscere la Gratitudine? Con la pratica della "Coerenza Cardiaca" […]
Ricevere o esprimere Gratitudine ci allena la dialogo reciproco, faremo esercizi per riconoscere la differenza tra osservazione e interpretazione, per trovare la comunicazione in noi, […]
Due incontri presso la Biblioteca Bassani di Ferrara, del ciclo "Ricomincio da me", andremo ad osservare cos'è per noi il distacco, cosa sentiamo e come […]
Quando cerchiamo il dialogo reciproco, mettiamo l'intenzione nel creare e co-creare uno spazio sicuro dove incontrarci. Possiamo osservare cosa si muove in noi, come accoglierci […]
Osserviamo il dialogo interiore che avviene in noi quando pensiamo o viviamo un avvenimento, diamo un'interpretazione oppure troviamo in noi lo spazio per l'osservazione senza […]
Nelle lunghe notti tra il Solstizio d'inverno e la notte del 5 Gennaio, era tradizione fumigare la casa per benedire per prepararsi spiritualmente a lasciar […]
Ci incontriamo per conoscere e praticare insieme la PAC (Pratica di Auto-connessione), così come viene proposta negli incontri di Comunicazione Nonviolenta. Con gentilezza accompagneremo il […]
"Comunicare significa esprimersi e ascoltare, significa esprimersi e lasciare che l'altra persona si esprima, ascoltare se stess@, ascoltare l'altra persona, assicurarsi di essersi ascoltati bene […]
Le Differenze Chiave sono parole apparentemente opposte, convivono in noi e ci accompagnano, se osserviamo dove mettiamo la nostra attenzione, possiamo prendere consapevolezza della nostra […]
La Comunicazione Empatica Nonviolenta trasmessa e praticata in presenza, con cura e gentilezza verso noi stesse e verso gli altri. Propongo i primi quattro passi […]
Quando arriva il grande cambiamento, la comunicazione empatica nonviolenta ci supporta per trovare come stare e accompagnare il dolore e il lutto, con gentilezza e […]
ASCOLTO,GENTILEZZA, COMPASSIONE. Un incontro in presenza dove praticare l'auto-connessione in uno spazio sicuro. Con i passi della comunicazione empatica nonviolenta e esprimendoci con l'arteterapia, con […]
La Cura del lutto, mourning per trasformare la sofferenza.
La colpa e i segnali che ci offre.
Alzare lo sguardo, riscoprire la bellezza.
La Rabbia, come riconoscere le richieste che nasconde.
Le parole per dirlo
Ricapitolare l'anno passato, perdonare, perdonarsi.
Ubuntu, sono perché siamo.
La Rabbia, primi passi per gestire lo stimolo
La Rabbia
Pratiche di Coerenza Cardiaca
Resilienza e Auto-connessione
Pratiche di Gratitudine
Praticare la Gratitudine
Il Distacco
Dialogo reciproco
Dialogo tra Osservazione e Interpretazione
Le 12 Notti Sante
Pratiche di consapevolezza
Espressione di sè (espressione onesta)
Vulnerabilità#Debolezza
Pratiche mattutine
Quattro incontri in Empatia
Ascolto Empatico nel fine vita
Self Empaty in presenza