Quando ci accorgiamo che i pensieri, i giudizi, ci tengono lontano dalla possibilità di ascoltarci, di fare scelte consapevoli e in armonia coi nostri desideri, possiamo prenderci cura delle nostre sensazioni, senza giudicarci, con gentilezza e amorevolezza. La Comunicazione Empatica Nonviolenta ci dà gli strumenti da portare nel nostro quotidiano con naturalezza e cura.
