Come troviamo in noi le risorse per mantenere la connessione con noi stesse e le altre persone noi momenti difficili e di sfida?

Stare nel momento presente non è sempre facile, viviamo tempi per alcuni versi straordinari, riceviamo molti stimoli, molti di più di quanti ne ricevessero le generazioni che ci hanno preceduto, tutto questo ci cambia e ci chiede di cambiare velocemente.

Ma abbiamo in noi una saggezza interiore, il linguaggio del cuore e i messaggi dell'intuizione.

Cerchiamo la gentilezza verso noi stesse, senza giudizi, guardiamoci con ironia!

Cerchiamo la chiarezza di ciò che è, prendiamoci cura dell'esperienza che stiamo vivendo.

Nel Buddismo si parla del Dolore e delle due Frecce: la Prima freccia arriva inaspettata, un dolore, un lutto, un cambiamento improvviso nella nostra vita, tutto ciò accade ad ognun@ di noi. Questo è il Dolore ed è inevitabile.

Ma poi può arrivare la Seconda freccia; la rabbia, la resistenza, la negazione. Questa freccia la lanciamo noi a noi stesse, questa è la Sofferenza ed è evitabile.